Dankbarkeit ist ein pures Glücksgefühl. Zu erkennen, was man alles Wundervolles in seinem Leben hat und erleben darf sowie es auch wertzuschätzen, ist ein sicherer Weg, um zufriedener zu werden.

Dankbar sein können Sie z.B. für folgende Dinge sein:

+ dafür, dass Sie den Gesang der Vögel hören können,
+ für alles, was Sie lernen durften,
+ gut und reichlich zu essen zu haben,
+ für Ihr warmes, weiches Bett,
+ für Ihren wunderbaren Körper, +der Ihnen Bewegung ermöglicht,
+ für gute Freunde,
+ für Erkenntnisse, die Sie sammeln konnten,
+ dafür, keine Schmerzen zu haben, + in einem freien Land zu leben,
+ für die Möglichkeit, hier im Internet unendlich viel Wissen zu finden und Kontakte zu Menschen in aller Welt knüpfen zu können,
+ für Ihr Dasein – jetzt und hier,
+ dass Sie die Sonne auf Ihrer Haut spüren können
+ für jede Blume, die Sie mit ihren Farben erfreut,
+ für ein Lächeln, das Ihnen jemand schenkt,
+ für Herausforderungen, die Sie gemeistert haben,
+ für die Liebe, die Ihnen jemand schenkt,
+ dafür, dass Ihnen jemand zuhört,
+ für all die Ideen, die Sie bekommen,
+ für die vielen Dinge, über die Sie lachen können,
+ dafür, dass Sie den Wolken beim Fangenspielen zusehen können,
+ für Ihre gemütliche Wohnung,
+ für die vielen Möglichkeiten, sich fortzubilden und weiterentwickeln zu können,
+ für Reisen, die Sie gemacht haben,
+ für Dinge, die Sie in Kontakt mit Ihren Gefühlen bringen,
+ für die kleinen und großen Geschenke anderer Menschen,
+ dafür, dass jemand Ihre Meinung hören will und wert schätzt,
+ für die Anerkennung, die Sie von jemanden gezeigt bekommen,
+ dafür, selbst entscheiden zu können,
+ für das Vertrauen, das Ihnen jemand schenkt,
+ für jede Horizonterweiterung,
+ dafür, dass Sie eine Familie haben,
+ dafür, dass es in diesem Land ein Sozialnetz gibt, das Sie im Notfall auffängt,
+ für Chancen, die Sie noch einmal bekommen haben,
+ die Möglichkeit zu haben, so vieles ausprobieren zu können: Speisen, Aktivitäten, Hobbys usw.,
+ dafür dass es so viele Sachen gibt, für die man dankbar sein kann.